Перейти на главную страницу портала Список сайтов учреждений, подведомственных министерству

Гимнастика дома

21.09.2021

При работе с пожилыми людьми и инвалидами, инструктор АФК использует специальную гимнастику для людей старших возрастных групп, которая подбирается индивидуально, учитывая возраст и физическое состояние. Гимнастика способствует профилактике широкого спектра заболеваний.

На ряду с физическими упражнениями, используется и дыхательная гимнастика, которая в комплексе усиливает эффективность занятий и помогает организму быстрее восстановиться.